Yoga in der Pandemie:

Online Yoga Einheiten und Privatyoga zu Hause 

& Yoga in der Kleingruppe am Yoga Hof

 

Yoga in einer Pandemie 

Yoga in Zeiten einer Pandemie soll primär das Immunsystem stärken. Und auch beim Wechsel der Jahreszeiten

ist ein starkes Immunsystem wichtig, um sich vor Erkältungen zu schützen. 

Ich verbinde in den Yogaeinheiten die traditonellen Aspekte des Yoga mit dem Wissen aus dem Ayurveda:

einfache Rituale zur inneren Reinigung, viel Zeit für harmonisierendes Pranayama und praktische Tipps aus dem Ayurveda

für deinen Alltag bilden zusammen mit den Asanas das Fundament, um den Körper und den Geist zu stärken.

Yoga ist reines Energiemanagement. 

 

Um in einer besonderen Zeit wie jetzt so flexibel wie möglich zu sein, ist jede Yoga Einheit einzeln buchbar.

 

Online Yoga stellt keinen Ersatz für den persönlichen Kontakt und herzliche Begegnungen im echten Leben dar.

Aber es ist eine Möglichkeit durch die gemeinsame Yogapraxis in einer schwierigen Zeit das Miteinander zu stärken.

In Kleingruppen praktizieren wir nun auch wieder Indoor am Yoga Hof mit den geltenden Sicherheitsmassnahmen.

 

90 Min. Yoga und Achtsamkeit Online

Jeden Donnerstag von 18.30 h - 20 h / 90 min.

Jede Einheit ist einzeln buchbar. 

Preis: € 10,-- pro Einheit

 

Bei Interesse ersuche ich um Anmeldung für den Yogatag bis zu Mittag. 

Am Nachmittag des Yogatags erhältst du den Zoom Link als Zutritt in den Yogaraum. Wir treffen uns virtuell auf der Matte.

 

120 Min. Yoga und Achtsamkeit am Yoga Hof

Ca. 1x monatlich findet Yoga in der Kleingruppe als Präsenzyoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt. 

Im Vordergrund stehen die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen. Die Termine finden freitags oder samstags statt. 

1. Termin: Samstag 2.10.2021 von 15 - 17 Uhr 

Ort: Yoga Hof Leithaprodersdorf

Jede Einheit ist einzeln buchbar. 

Preis: € 22,-- pro Einheit

 

Bei Interesse ersuche ich um Kontaktaufnahme für die Termine und Anmeldung. 

 

Ankommen am Yoga Hof 

 

Der Yoga Hof öffnet 15 min vor Beginn der Yogaeinheit

Bitte komm zum Yoga pünktlich damit die Einheit ungestört stattfinden kann. 

Yoga beginnt ab dem Zeitpunkt wenn du die Matte ausrollst.

Nimm Platz auf deiner Matte und nutze die Zeit für Ruhe und Inspiration. 

 

Der Yoga Hof stellt für die Teilnehmer Meditationskissen, Decken und Blöcke zur

Verfügung. Bitte nimm wenn möglich deine eigenen Yoga Utensilien mit.

 

Am Yoga Hof werden die geltenden Corona Hygiene- und Sicherheitsmassnahmen eingehalten. Mehr Information zum Yoga Hof findest du auf www.yogahof.at

 

 

"Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort.

Dort treffen wir uns."

(Rumi)

 

Präsenzyoga in der Kleingruppe und Anmeldung 

 

Wir üben am Yoga Hof in einer Kleingruppe von 6-7 Teilnehmern um einen

angenehmen Abstand im Yogaraum zu gewährleisten. Jeder darf in seiner ganz persönlichen Komfortzone Yoga üben.

 

Die letzte Mahlzeit sollte leicht sein und mindestens 2 Stunden zurück liegen.

Wir üben barfuss in bequemer Kleidung oder mit dünnen Socken.

 

Bei Interesse für eine Teilnahme bitte ich dich um Anmeldung, um dir deinen Platz zu reservieren.

Bitte kontaktiere mich ob ein Platz frei ist.

 

Yoga für dich  / Privatstunden

 

Privatstunde 90 min. € 80,-- in meiner Praxis oder bei dir zu Hause oder online

(Erstgespräch inkl. Anamnese und Yoga Übungsprogramm für zu Hause)

Folgetermin für gemeinsames Üben mit Korrekturen / Erweiterungen 60 min € 60,-- 

 

Privatstunde für Zwei: Du möchtest dir zu Hause mit deinem Partner oder deiner besten Freundin eine Privatstunde gönnen? 

Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für Privatyoga in der Kleingruppe (abhängig von Dauer und Ort)

 

Yoga im Unternehmen

 

Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot. 

 

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Andrea Lengyel