Über mich

Schon in meiner Kindheit las ich Bücher über den Himalaya und später interessierten mich fernöstliche Philosophien und ihre Kultur. Viele meiner Reisen führten mich nach Asien. Die hier im Alltag gelebte Spiritualität und ihre Rituale faszinieren mich. Durch meine Rückenschmerzen kam ich zum Yoga und durch konsequente Praxis veränderte sich meine Sichtweise auf das Leben. Nach fast 30 Jahren Tätigkeit in Banken entschied ich mich meiner Gesundheit zuliebe für ein selbstbestimmtes Leben. Das zeitlose Wissen aus dem Yoga und Ayurveda führt mich zu einer Lebensweise, die meiner Natur entspricht. 

 

Beide Lehren haben eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen als Körper-Geist-System. Achtsamkeit und Bewusstheit sind die Schlüssel für ein inneres Gleichgewicht. Mir ist es ein Anliegen am Ursprung des traditionellen Yoga zu bleiben: er ist für alle Menschen - unabhängig von Alter und Konstitution - geeignet. Für mich ist Yoga eine lebensbejahende Einstellung und kein moderner Lifestyle Trend. Meine Kurse sollen für eine eigene Yogapraxis ermutigen. Ich möchte die Prinzipien des Ayurveda alltagstauglich vermitteln und die Kochworkshops können für gesunde Abwechslung in der Küche daheim inspirieren.

Meine Aus- und Weiterbildung

 

- Ausbildung im Klassischen Yoga nach Patanjali am Yoga Institut Vienna (Zertifiziert 2009)

- Intensivtraining 2012-2013 in Yoga und Meditation bei Florian Palzinsky, Mondsee

- Ausbildung 2015-2016 an der Europ. Akademie für Ayurveda, Birstein / D zum

  Ayurveda Ernährungsberater und Ayurveda Koch

- Ausbildung 2017 für die Technik Satyananda Yoga Nidra in der Bihar Yoga Tradition 

- Weiterbildung 2018 Pranayama und Meditation bei Sannyasi Brahmananda

- regelmäßige Fortbildungen zu Yoga & Ayurveda Themen

 

Ich bin Vollmitglied der International Yoga Teachers Association Sydney (IYTA) 

und Vollmitglied der Yoga Vereinigung Österreich YVO, der Berufsverband der Yogalehrenden.    Die YVO steht für die Vielfalt der unterschiedlichen Yoga Wege und die Einhaltung von Qualitätsstandards, wie sie von grossen int. Yoga Verbänden vorgegeben werden. 

 

Meine Yoga & Ayurveda Ausbildung hatte ich bei nationalen und internationalen

Lehrern. Alle haben mir die Magie von Yoga & Ayurveda als einen Weg liebevoller Eigenverantwortung vermittelt. Und: Simplicity is the key. Einfache Übungen und

Massnahmen sind hilfreich, um sie zu verinnerlichen und konsequent zu sein.

Die Wirkung ist nachhaltig.  

 

-u.a. Reinhard Hridaya Scholze, Wien

-Sannyasi Shivgiri, Katmandu, Nepal

-Florian Palzinsky, Mondsee                                                

-Dr. Sushil Battacharya, Bern (Sapta Yoga)

-Sannyasi Brahmananda, London (Satyananda Yoga) 

-Urs Anandaratna und Ewa Gyanshakti Keller, Zürich (Satyananda Yoga)

-Dieter Strehly, Wien (ZenYoga)

 

 

"Leben ist einfach.

Aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen."

(Konfuzius)

 

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Andrea Lengyel